O programa Mega Meditação, irá proporcionar a você plena consciência do seu corpo, da sua mente e das suas emoções.
Este programa é o resultado de uma imersão no mundo do Yoga tradicional e original.
O especialista aprendeu com um sábio Guru, Rajnath, de uma linhagem tradicional o conceito e a prática do Yoga.
Aqui você irá encontrar o conhecimento prático e original.
A técnica R.E.M consiste no relaxamento, exercícios e meditação, e todos devem estar em sincronia com a respiração e o movimento, mantendo a consciência corporal em todos os passos do método.
No contexto original do Yoga, o termo significa: a parada dos nossos pensamentos. É disso que trata a técnica R.E.M, que tem o intuito de aprofundar cada vez mais a paz interna e o silêncio nos pensamentos.
O programa é indicado para todas as idades, não há limites para quem deseja tratar do bem-estar e paz interior, e potencializa em até 10X cada minuto praticado se for feito de forma correta e constante.
O programa é indicado para quem deseja o conhecimento milenar e exercitar a paz interior.
Desenvolver a disciplina cotidiana deve ser um dos primeiros passos do programa, ter um tempo diário irá potencializar os resultados. A técnica R.E.M é um conjunto que deve ser trabalhado de forma constante e com dedicação para obter bons resultados.
O que você vai encontrar no programa?
5 Aulas preparatórias:
- Relaxamento;
- Consciência corporal;
- Consciência respiratória;
- Exercício sutil inteligente;
- O que é meditação e o que não é.Bônus: E-book A Arte de Conhecer a Si Mesmo.
4 Aulas práticas:
- Para fazer em pé;
- Para fazer em posição de gato;
- Para fazer sentado;
- Para fazer deitado.
Dicas avançadas e bônus: Vídeo Dicas avançadas de meditação e Purna Swas (para melhorar o foco e a concentração).
Deseja saber mais? Clique aqui e potencialize em 10x seus resultados para cada minuto de meditação. 😉